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题名/责任者:

是谁触碰了你的情绪按钮:把好情绪留给最亲近的人/卢熠翎著

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5153-6367-7 精装/CNY79.00

载体形态项:

354页;19cm

其它题名:

把好情绪留给最亲近的人

个人责任者:

卢熠翎 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

青心文化

责任者附注:

卢熠翎, 张德芬空间合伙人、CEO、中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员、SRI自我整合体系创始人、NLP导师、系统排列导师、科学催眠师、心理咨询师、工学硕士、工商管理硕士。

提要文摘附注:

本书从生物学的角度介绍了负面情绪产生的原因, 认知、信念和情绪之间的关系, 以及帮助转化负面情绪的方法。全书通过一系列实用的小方法和小练习, 引导读者一步步改善人际关系中的情绪困扰, 找到亲密关系中正确的情绪开关, 科学地缓解压力, 从而消除内心的不安全感和焦虑感。除此之外, 书稿中还加入了一系列实际案例, 使本书更具科学性和说服力, 具有很强的借鉴意义。

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