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题名/责任者:

克服重力:专业自重训练的系统性方法/(美) 史蒂芬·洛著 胡中举译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5714-1649-2/CNY198.00

载体形态项:

xiii, 464页:图;29cm

统一题名:

Overcoming gravity

其它题名:

专业自重训练的系统性方法

个人责任者:

洛 (Low, Steven) 著

个人次要责任者:

胡中举 译

学科主题:

体操-力量训练

中图法分类号:

G830.2

版本附注:

译自原书第2版

责任者附注:

史蒂芬·洛, 曾经是一名体操运动员, 现在是一名体操教练和龙门的渐进式体操认知的高级训练员。

提要文摘附注:

本书旨在帮助中高级水平的训练者深入体操力量训练的世界, 并能安全有效地实现进阶。作者为专业体操运动员和教练员, 通过本书传授了使用体操练习安全、有效地开展训练并取得进步所需的系统知识, 并提供了进阶的量化参考和制订个性化训练方案的建议。本书是当前体操领域最为专业、全面、训练理论和训练知识最为系统且理论与实践结合最好的一本, 包含广大体操训练者提高训练水平迫切需要的知识和方法。

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