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题名/责任者:

别让心态毁了你:最有效的情绪掌控法/墨非编著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-5113-3331-5/CNY36.80

载体形态项:

307页;25cm

其它题名:

最有效的情绪掌控法

个人责任者:

墨非 编著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书根据心态决定情绪的思想观点, 分为三大篇章, 运用大量的实例阐释和证实了情绪对一个人的身体、心理、工作、人际等生活中的一切所造成的巨大影响, 并提出了许多有效的调控和管理自我情绪的方法和方式。

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