珠海科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

十二段锦/周倩, 牛爱军编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64581-4/CNY35.00

载体形态项:

96页:彩图;24cm

丛编项:

国术健身

个人责任者:

周倩 编著

个人责任者:

牛爱军 编著

学科主题:

民族形式体育-中国

中图法分类号:

G852.9

责任者附注:

周倩, 北京体育大学民族传统体育学硕士, 国家级运动健将, 国家级裁判员, 全国武术套路锦标赛、冠军赛冠军, 全国高等院校健身气功锦标赛冠军。牛爱军, 上海体育大学教育学博士, 复旦大学历史学博士后。

提要文摘附注:

本书从“什么是十二段锦”“为什么练十二段锦”和“怎么练十二段锦”三个角度出发, 对十二段锦的起源、发展和习练要领进行了介绍, 对十二段锦的健身作用进行了解析, 对十二段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图结合文字说明的方式对动作步骤进行了展示, 还对功法演练的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了解析。

豆瓣简介：