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题名/责任者:

控糖控脂健康餐/雯婷茜子著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-122-39004-2/CNY68.00

载体形态项:

165页:彩图;26cm

个人责任者:

雯婷茜子 著

学科主题:

减肥-食物疗法-食谱

中图法分类号:

R247.1

中图法分类号:

TS972.161

责任者附注:

雯婷茜子, 国际注册高级营养师、美食畅销书作家、美食造型师、澳洲高级法式甜点师, 深耕健康美食10年, 拥有微博粉丝115万, 博客点击量达1500万。

提要文摘附注:

本书有130余道控糖、控脂、控热量的天然健康餐, 以及针对减肥期间如何吃、营养如何搭配、哪些食材适合多吃、哪种减脂方法对身体没有伤害等健康知识, 并将这些内容系统地告诉读者。本书按早餐、午餐、晚餐来分类, 针对素食者、上班族、轻断食减肥者等人群设置了便当、轻断食减肥餐等, 兼顾不同人群的需求和实际饮食情况, 打造出适合每个人的天然减脂餐。

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