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题名/责任者:

焦虑的解药:拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想/(美) 彼得·博吉诺著 何莹译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-300-30020-7/CNY65.00

载体形态项:

xii, 223页:图;21cm

统一题名:

Put anxiety behind you : the complete drug-free program

其它题名:

拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想

丛编项:

治愈系心理学系列

个人责任者:

博吉诺 (Bongiorno, Peter) 著

个人次要责任者:

何莹 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书中文简体字版由Oxford University Press通过安德鲁授权中国人民大学出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾地区) 出版发行

相关题名附注:

英文题名原文取自封面

责任者附注:

彼得·博吉诺, 一名自然医学执业医师和执业针灸师, 在纽约和长岛办公。

提要文摘附注:

在这本书里, 作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法, 包括食物和植物类药物, 以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位, 读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法: 如何安全地停用抗焦虑药物; 如何用草药和其他药物来补充常规药物, 以提高其疗效并减少副作用。

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