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题名/责任者:

自控术:如何管住自己的神奇心理学/德群编著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-5113-3900-3/CNY29.80

载体形态项:

10, 422页;29cm

其它题名:

如何管住自己的神奇心理学

个人责任者:

德群 编著

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

超值白金版

提要文摘附注:

本书以独特的心理学方法为基础, 从如何管好自己的非理性 ; 如何掌控自己的情绪 ; 如何使自己的身体机能更有智慧 ; 如何激发自己的潜意识 ; 如何调整自己的心态 ; 如何修炼强大气场等方面阐释了自我控制能力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现 ; 提供了具体有效的训练方法和提高途径 ; 探讨如何运用、发挥意志力, 控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。

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