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题名/责任者:

食愈生活/王婉霏著

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5217-5262-5/CNY78.00

载体形态项:

xvi, 247页:彩图;23cm

其它题名:

吃出愉悦新生活

个人责任者:

王婉霏 著

学科主题:

食物养生-食谱

中图法分类号:

R247.1

中图法分类号:

TS972.161

相关题名附注:

封面其他题名: 吃出愉悦新生活

责任者附注:

王婉霏, 演员、模特、主持人, 健康饮食方式倡导者。

提要文摘附注:

本书作者从个人的健康饮食瘦身经历出发, 详细解析健康生活、健康饮食的基础框架及逻辑, 内容涵盖健康饮食习惯养成、健康食材分辨与选择、多种健康补充剂分析等。厘清基础饮食框架之后, 作者将针对大家最为关心的减脂、瘦身话题提供科学、营养、易学易做的健康食谱。全书配有精美食谱步骤详解, 简单易学, 呈现60道美味可口、简单的家常美食食谱, 内容涵盖减脂餐、增肌餐、家庭餐、甜品饮料四大类。对于普通中国家庭形成更健康的饮食习惯有促进作用。

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