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MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：66

题名/责任者:
跑步圣经/(英)朱利安·戈特，(英)唐·梅尔文著
出版发行项:
北京:北京科学技术出版社
ISBN及定价:
978-7-5304-8924-6/CNY56.00
载体形态项:
183页:图;24cm
中图法分类号:
G822
提要文摘附注:
本书分基础训练和进阶训练。内容包括：冲向极限：跑得更快的秘诀；目标明确：每次训练都有明确的目标；有技巧地跑步：跑步技巧能够提高你的成绩；加速迈向成功：找到步幅和步频之间的平衡点；提高柔韧性：拉抻运动的重要性等。
使用对象附注:
跑步爱好者
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